CSAPAT

Bobák Fanni

Gerincjóga

edf

Bemutatkozás

Bobák Fanni vagyok, a nap nagy részében vezető projektmenedzser , csütörtökönként viszont jógaoktató.
A mozgás és a sport ilyen-olyan mértékben mindig is az életem része volt. 10 év balett és néptánc gyakorlást futás, jóga és kettlebell követett. Mindegyikből sokat tanultam, de mára főképp a jóga és a futás maradtak a fő irányok. A kezdő gerincjóga oktatóképzést elsősorban önmagamért, saját gyakorlásom javításáért, testem jobb megismeréséért, az ászanák megértéséért végeztem el. A Mandala Jógastúdióban 2020 februárjában vizsgáztam, és nem is gondoltam volna, hogy rá egy hónapra már oktatni fogok, amit környezetem bátorító szavai miatt kezdtem el végül. Eleinte online, mára pedig a Szadhana falai között.

Kezdő gerincjógát tartok, amely
-egy alkalmazott jógairányzat: célja a fizikai test és az idegrendszer helyreállítása a hatha jóga eszköztárának segítségével – vagyis kitűnően helyrebillent mindent, amit nap közben az ülőmunka és helytelen testtartás során elrontunk;
-kitűnő belépő lehet számodra a jóga világába, ha még csak most ismerkedsz ezzel a műfajjal;
-feltöltő lehet számodra akkor is, ha már középhaladó gyakorló vagy, mert mindig van egy „ha jönnél tovább” opció.
Az óra végét relaxációval zárjuk, melyet Koshi csengő kísér minden alkalommal.
Várlak szeretettel!