Jóga

Manapság sokféle jógafajtával találkozhatunk.  A jógát és a különböző jógastílusokat most nem részletezném, mivel mindenkinek mást jelent és mindenkinek mást ad, épp amire szüksége van az embernek az adott pillanatban, az adott életszakaszban.  Egy baráti tanácsot viszont adok: próbálj ki minél több jógairányzatot és tapasztalj minél többet ahhoz, hogy megtaláld a hozzád legközelebb állót. Mint minden, így a jógához való hozzáállása is változik az embernek. Ugyanaz az ászana is mást és mást tud adni minden egyes alkalommal. A lényeg, hogy kezd el figyelni magad mi az, ami jó, és mi az, amire igazán szükséged van. Mindennek az alapja a légzés, úgyhogy lélegezz, figyelj, gyakorolj és így biztosan megtalálod, amire igazán szükséged van.